《不抱怨的世界》2021年大学生个人读后感
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《不抱怨的世界》2021 年大学生个人读后感
【仅供学习参考，切勿通篇使用！】 我们首先要认识到抱
怨的有害之处；其次在意识上讲究随遇而安、积极向上、坚定
信念等积极的思想；第三，不抱怨也是一种转变的过程、注重
坚持、一点一滴的改变。下面是小编为大家整理的“《不抱怨
的世界》2021 年大学生个人读后感”，以供大家参考借鉴！
《不抱怨的世界》2021 年大学生个人读后感【一】
美国最伟大的心灵导师之一威尔·鲍温说：这个世界值得
抱怨的事情太多了，背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全
感缺失……都会让我们抱怨不断。我们有时候会抱怨困难，是
因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但
是，抱怨困难并不会让问题得以解决，也不会减轻内心的痛苦。
我们抱怨不公平的一切，就是企图用汽油来灭火，想抱怨的不
但得不到消除，反而会带来更多的灾厄给我们。
抱怨是容易的，正如心理专家所言，“抱怨带来轻松和快
感，犹如乘舟顺流而下，那是因为我们是在顺应自己负面思考
的天性，而停止抱怨，改而用积极的态度去欣赏事物美好光明
的一面，却需要意志力。”的确，抱怨是很多人生活的常态
——工作、家庭、人际、天气、交通……这些
都是抱怨的对象。抱怨的人是不快乐的，他永远只会在不快乐
的出发点原地打转，没有意识到自己在思维和行为上需要的改
变。抱怨是容易的，而停止抱怨，却需要意志力。
抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们的抱怨不仅
会针对人、也会针对不同的生活情境，表示我们的不满。而且
如果找不到人倾听我们的抱怨，我们会在脑海里抱怨给自己听。
本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，（邀请每位参加者戴上一
个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只
手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21 天
为止。）来的恰是时候，它正是我们现代人最需要的。人生不
可能总走上坡路，情绪也会有高峰和低谷，但是，抱怨一切并
不会改变生活的不如意。我们可以这样看：天下只有三种事：
我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接
纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天
的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望，让自己世界充满
平静喜乐、活力四射的正面能量。这样一来，你的生活会有想
象不到的大转变，你的人生也会更加地美好、圆满。
徐小平激情坦言：“不抱怨是一种生活态度，一种看似简
单却很有讲究的大智慧，它更是一种精神，大到国家、小到个
人都需要这种精神，也匮缺这种精神。”是的，让我们一起来
理会威尔·鲍温所提倡“不抱怨”的精神，感受下1本书 1只手环
21 天改变 600 万人命运的魔力。戴上紫手环吧！与身边的朋
友一起迎接即将出现的“2009 中国不抱怨年”。
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《不抱怨的世界》2021年大学生个人读后感【仅供学习参考，切勿通篇使用！】 我们首先要认识到抱怨的有害之处；其次在意识上讲究随遇而安、积极向上、坚定信念等积极的思想；第三，不抱怨也是一种转变的过程、注重坚持、一点一滴的改变。下面是小编为大家整理的“《不抱怨的世界》2021年大学生个人读后感”，以供大家参考借鉴！《不抱怨的世界》2021年大学生个人读后感【一】 美国最伟大的心灵导师之一威尔·鲍温说：这个世界值得抱怨的事情太多了，背叛、裁员、贫富差距、精神焦虑、安全感缺失……都会让我们抱怨不断。我们有时候会抱怨困难，是因为把困难当作借口，以逃避自己向往却没有完成的目标。但是，抱怨困难并不会让问...
